厚脂肪杠铃,杠铃杠铃

光纤光栅01

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详情描述

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基本:

您知道为什么老派的专业举重运动员、举重运动员、专业运动员和健美运动员都使用具有 2-3 英寸粗手柄的设备进行训练吗? 主要原因之一是与标准杆相比,粗杆有助于建立更大的尺寸和强度。 尽管粗棒比标准的 1 英寸棒贵,但它们值得您投资。 

你一定想知道为什么粗杠会增加肌肉和力量。 这是因为它可以刺激上臂、前臂、手和整个上身的更多肌肉纤维。 它遵循辐照原理: 

“以最大能力收缩的肌肉将招募邻近的肌肉以支持其活动。”

杠铃厚度的增加会消除握力并增加难度。 握把是我们体内强大的神经稳定器,在锻炼中起着重要作用。 不利于隔离工作,但对复合强度很好。 如果您正在寻找所有这些好处, Yanre 力量杠铃握把是您的终极健身配件。 

为了调动更多肌肉并迫使身体更加努力地工作,粗握距会降低举重时的握力。 您可以在所有类型的练习中感受到更多的肌肉激活,例如二头肌弯举、肩部侧平举和高位下拉。 当您使用粗握时,它会在周围肌肉(上半身和上臂)的帮助下将您的肌肉收缩到最大水平。 

使用厚握把可以通过以下方式减少受伤的机会:

  • 在不施加更多力量的情况下增加运动难度级别。 
  • 均匀分散阻力
  • 通过增加肌肉参与减少关节压力
  • 增加的肌肉激活在肌肉和思想之间建立了更好的联系,从而减少了受伤的机会。 

主要特征:

  • 减少运动时对关节的压力
  • 更好地模拟工作肌肉
  • 受伤和失衡的机会更少
  • 激活上半身的更多纤维
  • 增加手臂、前臂、手腕和手的大小和力量
  • 提供出色的手臂和前臂泵
  • 中立运动
  • 为任何线缆附件、杠铃或哑铃配备 2 英寸厚的杠铃
  • 在一半的时间内增加更多的肌肉和力量 

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